乳ガンは自分で見つけることができると聞きました。
発見方法を教えてください。
（３０歳　OL）

右のおっぱいは左手で、左のおっぱいは右手でお互いの指を揃えて、「の」の字を描くように全体を、そして乳房の周辺、さらに腋の下のリンパ腺の周囲を触診してください。

座った状態と寝た状態でそれぞれ触診します。また、お風呂あがりなど、鏡でよく自分のおっぱいを見ることも大切です。

ただし注意してほしいのは、自己検診はよいのですが自己診断は禁物ということです。
何か異常があれば、専門医の診断を受けてください。

そういえば……
僕の先輩は奥さんの子宮筋腫を発見したといっていました……
はて？