Q&A
03-5813-5511 トップページ
診療のご案内
診療時間・診療科目
航空身体検査
交通のご案内
設備のご紹介
Q&A
医療エッセイ
お問い合わせ
個人情報保護について
ご質問
 

心臓の鼓動が急に早くなることがよくあります。
夜中にも起こるのではないかと心配でなかなか眠れません。
(35歳 主婦)

お答え
 

正常な脈拍は、1分間に約70回。
これが100回以上になると、頻脈ということになります。大きな問題はないようですが、1度、検査を受けてみることをお勧めします。

ところで、脈拍をあまり気にすると、かえって脈が早くなることがあります。過敏になりすぎないように心がけましょう。

また、自律神経のバランスをよくするため、腹式呼吸をやってみてください。
ゆっくり吐いて、ゆっくり吸う。これを20〜30秒で1回くらいになるまで呼吸のペースを落としていきます。
これを1日3回繰り返してください。

03-5813-5511
診療案内 診療時間・診療科目 交通 設備案内 Q&A 医療エッセイ お問合せ ホームページについて 個人情報の取扱い
詳細図