γ-GTPが200以上で、脂肪肝と診断されました。 いったん肝臓についた脂肪は取れないのでしょうか。 (46歳 会社員)
取ることができます。 方法は、原因となったお酒を一時的に止め、これ以上脂肪を付けないこと。 そして、通常のダイエットと同じように、運動を絡ませて脂肪を燃焼させる(減らす)ことです。 ちなみに20分以上の運動をしないと、脂肪は燃焼してくれません。 できるだけ運動を心がけてください。