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ご質問
 

10年くらい前からダイエットのために、便秘薬を飲む習慣がついてしまいました。
常用するのはいけないとは思っているのですが、やめることができず今日に至っています。
(28歳 OL)

お答え
 

無理やり出して、やせるというのはよくありません。

しかも、出てくるものは水分です。
体重は軽くなっても、体脂肪そのものは減っていないのです。
つまりダイエットにはならないのです。

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