10年くらい前からダイエットのために、便秘薬を飲む習慣がついてしまいました。
常用するのはいけないとは思っているのですが、やめることができず今日に至っています。
（２８歳　OL）

無理やり出して、やせるというのはよくありません。

しかも、出てくるものは水分です。
体重は軽くなっても、体脂肪そのものは減っていないのです。
つまりダイエットにはならないのです。