10年くらい前からダイエットのために、便秘薬を飲む習慣がついてしまいました。 常用するのはいけないとは思っているのですが、やめることができず今日に至っています。 (28歳 OL)
無理やり出して、やせるというのはよくありません。 しかも、出てくるものは水分です。 体重は軽くなっても、体脂肪そのものは減っていないのです。 つまりダイエットにはならないのです。