お腹の部分やせをするには、温めて腹筋運動をすれば効くのでしょうか？
（３６歳　主婦）

部分的に脂肪を落とす運動はありません。
部分やせは不可能です。

ただし、部分的に筋肉を引き締めることは可能です。
シェイプアップとダイエットは少し違います。
筋肉を引き締めるのがシェイプアップです。

つまり、ダイエットをしながら筋肉を鍛えて体を引き締めるのが、理想のプロポーションにつながる道なのです。