目標を誰にも言わず、脳を集中させましょう
まず、たとえば『家計簿をつける』といった単純なことを3ヵ月継続することを目標にしてやってみてください。大事なのは、誰にも話さずに不言実行ですることです。
人に話すとかえって邪魔が入りがちです。黙ってただ続けるということに集中すればいいんです。地道に作業をコツコツと続けていくことが、脳に作用し強い意志を育てます。
集中して物事を行うと、脳の記憶をつかさどる海馬にθ（シータ）波が出て脳が元気に若返るという実験結果もよく知られています。
あと、子どもの集中力をつけようと思ったら、小学1〜2年生のころに、とにかく先生の話を静かに聞くしつけをすることです。そのころが急速に脳の神経細胞が増える時期なので子どもにとって大切なのです。
※引用 阿部聡コラム「主婦のありがちトラブル回避術」女性自身 2006年4月4日号 (c)株式会社光文社 |
